Тренировка для женщин: к чему могут прийти регулярные занятия физкультурой и спортом

Как и мужчина, женщина может начать с малого - приседаний и бега. Эти упражнения являются самыми простыми, не требуют каких-либо спортивных снарядов, характеризуются малыми затратами (кроме спортивного костюма и обуви). Но новички могут бегать и приседать даже в повседневной одежде и обуви - хоть на пляже в домашних тапочках и в пижаме, если речь идёт о жаркой летней погоде.

Драка в метро: «Где моя медаль от Бастрыкина?»

Драка в метро: «Где моя медаль от Бастрыкина?»
Что стоит за шуткой Хабиба Нурмагомедова

Хабиб Нурмагомедов, похоже, дошутился. Неудачный пост с фото его бывшего соперника Макгрегора с подписью: «Где моя медаль от Бастрыкина? Меня тоже толпой избили дагестанцы», уверенно держится в топе российских новостей.
+ +1 -

Уход за розами для начинающих: от посадки до цветения

Королева цветов — это роза. Какой начинающий, да и не только, садовод не мечтает вырастить шикарные кусты роз на своём участке? С давних времен роза считалась символом любви. О ней сложено масса легенд. В произведениях искусств ее воспевали в разные времена.
  • Рейтинг@Mail.ru
  • Яндекс.Метрика