Как известно человеческие мышцы имеют белковую структуру, но для того чтобы как следует накачаться и сделать свои мышцы намного сильнее необходимо переходить на углеводное питание. В том случае если вы не употребляете большое количество углеводов – вы много теряете.
Узнать подробнее о гликогене можно набрав в поисковике запрос – пища спортсмена при интенсивных тренировках. Вы получите исчерпывающий ответ на тему, что такое гликоген. Без такого питательного вещества как гликоген невозможно увеличение мышечной массы спортсмена. Если хотите нарастить мышечную массу – употребляйте как можно больше углеводов, которые и являются источником гликогена.